タコとトマトのマヨポン和え

材料

  1. タコ
  2. トマト
  3. 板海苔
  4. マヨネーズ
  5. ポン酢
  6. わさび

作り方 (調理時間:3分)

1 タコ、トマト、きざみ海苔をマヨネーズとポン酢とワサビと和えるだけの超カンタン、お手軽料理です☆

アレンジ

アボカド、ブロッコリーも合いそうですね☆

栄養

タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスがいいメニューです
タコの栄養はコチラ
手抜き料理なので忙しい方是非(´ω`)

関連記事

  1. サザエのチリソース

  2. ニンジン大量消費!人参しりしり

  3. 馬肉の煮込み

  4. 砂肝とニンニクの芽炒め

  5. タコの梅シソ和え

  6. 豚ガツの味噌煮込み

山形VIPキックボクシングスポーツ

山形県山形市桧町3丁目6-16