材料
- タコ
- トマト
- 板海苔
- マヨネーズ
- ポン酢
- わさび
作り方 (調理時間：3分)
1 タコ、トマト、きざみ海苔をマヨネーズとポン酢とワサビと和えるだけの超カンタン、お手軽料理です☆
アレンジ
アボカド、ブロッコリーも合いそうですね☆
栄養
タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスがいいメニューです
タコの栄養はコチラ
手抜き料理なので忙しい方是非(´ω｀)
タコとトマトのマヨポン和え
1 タコ、トマト、きざみ海苔をマヨネーズとポン酢とワサビと和えるだけの超カンタン、お手軽料理です☆
アボカド、ブロッコリーも合いそうですね☆
タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスがいいメニューです
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手抜き料理なので忙しい方是非(´ω｀)
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