卵類
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春菊の焼肉サラダ
材料豚肉 200g春菊 1束長ネギ 1/2本卵黄 1個ゴマ 少々タレ醤油 大1コチュジャン 小1/2甜麵醬 少々ごま油 少々砂糖 …
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ニンジン大量消費！人参しりしり
材料人参 大2本ツナ缶 1缶（今回はマグロの水煮缶をつかっています）卵 2個和風顆粒ダシ煎りごま作り方 (調理時間：30分)1…
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強者（ちゅーばー）直伝！ゴーヤチャンプルー
材料豚小間切れ肉 200g（本当はポーク缶を使いますが健康的に豚肉を）ゴーヤ 1/2本もやし 1袋卵 2個木綿豆腐 1丁（本当…
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超ふわとろ卵とトマト炒め
材料卵 3～4個トマト 1個オイスターソース（大1）黒コショウ作り方 (調理時間：5分)1 フライパンに油をひき、溶いた卵を強火…
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