カツオのタタキとアボカドトマトの海苔ポン酢和え

材料

  1. カツオのタタキ
  2. アボカド
  3. トマト
  4. 板海苔
  5. ポン酢
  6. ワサビ(お好みで)

作り方 (調理時間:3分)

1 材料を賽の目状に切ってポン酢にワサビを溶かして海苔ちぎって和えるだけ!

アレンジ

マグロや白身魚、タコ、イカでも合います
やってはいませんが、鯖の水煮缶でも美味しいと思います☆

2020/9/27 追記
マグロで作ってみました☆

栄養

特筆すべき! みたいなものはありませんが、タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスはいいです☆

簡単で美味しいのでぜひ作ってみてくださいね☆

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