タコとトマトのマヨポン和え

材料

  1. タコ
  2. トマト
  3. 板海苔
  4. マヨネーズ
  5. ポン酢
  6. わさび

作り方 (調理時間：3分)

1　タコ、トマト、きざみ海苔をマヨネーズとポン酢とワサビと和えるだけの超カンタン、お手軽料理です☆

アレンジ

アボカド、ブロッコリーも合いそうですね☆

栄養

タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランスがいいメニューです
タコの栄養はコチラ
手抜き料理なので忙しい方是非(´ω｀)

関連記事

  1. ツナきんぴらごぼう

  2. つるむらさきのマヨゴマ和え

  3. ゴーヤのシンプル炒め

  4. ラム肉炒め

  5. つるむらさきのマヨポン和え

  6. 牛肉とタケノコのオイスターソース炒め

山形VIPキックボクシングスポーツ24


山形県山形市桧町3丁目6-16
公式サイト:vipkickboxing.com/yamagata/

鶴岡VIPキックボクシングスポーツ24


山形県鶴岡市西新斎町9-20
公式サイト:vipkickboxing.com/tsuruoka/

仙台泉SSキックボクシング24


仙台市泉区松森後田45-1 イオンタウン八乙女内
公式サイト:vipkickboxing.com/sendai/